Low impact workout (latihan berdampak rendah) adalah jenis aktivitas fisik yang dirancang dengan gerakan halus, stabil, dan minimal benturan, di mana setidaknya satu kaki tetap bertumpu di lantai sepanjang waktu. Latihan ini bertujuan mengurangi tekanan berlebih pada sendi, tulang, dan otot, menjadikannya pilihan aman bagi pemula, lansia, ibu hamil, atau masa pemulihan cedera.
