Begin with a thorough assessment of your current fitness level, considering factors like strength, flexibility.
Call Us Anytime:
Email Us:
Terletak strategis di Plaza Begawan, Tlogomas, Grit Fitness Malang hadir sebagai pusat kebugaran modern yang menawarkan lebih dari sekadar gym. Kami menyediakan berbagai fasilitas seperti kelas olahraga, layanan pemulihan, pelatihan pribadi, hingga healthy bar untuk mendukung gaya hidup sehat Anda. Buka setiap hari, kami siap membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan dukungan instruktur berpengalaman dan lingkungan yang nyaman. Grit Fitness bukan sekadar tempat latihan—ini adalah komunitas untuk berkembang dan menjadi versi terbaik dari diri Anda.
Mengapa Memilih Grit Fit ...
Years Of Experience
Happy Clients
Expert Trainers
Class
Latihan kekuatan seluruh tubuh yang akan membentuk dan mengencangkan semua kelompok otot utama, meningkatkan kekuatan inti, meningkatkan kesehatan tulang dan membuat Anda merasa kuat dan bugar
Kelas kardio dengan gerakan seni bela diri yang memadukan teknik pertarungan untuk meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh.
Tarian aerobik yang menyenangkan dan energik, ideal untuk meningkatkan kebugaran jantung dan membakar kalori.
Dengan menggunakan drumsticks sebagai alat, Pound memberikan latihan kardio yang menyenangkan dan menantang.
Kelas tari dengan gerakan dinamis yang penuh energi dan dipenuhi dengan alunan musik hip hop. Ideal untuk meningkatkan kelenturan, koordinasi, dan ketahanan tubuh.
Kelas yang mengkombinasikan latihan beban tubuh dan peralatan untuk membangun kekuatan dan tonus otot.
Kelas bela diri yang memadukan latihan kekuatan dan kardio untuk meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Kelas pilates dengan pendekatan penuh kontrol yang berfokus pada kekuatan inti tubuh, postur tubuh yang lebih baik, dan keseimbangan.
Kelas yang menggabungkan latihan kekuatan dan daya tahan dengan track latihan yang dapat disesuaikan untuk segala tingkat kebugaran.
Latihan tinju yang menggabungkan gerakan kardio untuk meningkatkan kebugaran jantung dan membentuk tubuh.
Latihan sirkuit yang menggabungkan berbagai latihan kekuatan dan kardio untuk membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Kelas yoga yang cocok untuk semua level, menggabungkan latihan fleksibilitas, pernapasan, dan meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Fokus pada postur dan teknik pernapasan yang lebih lambat dan mendalam, ideal untuk memperbaiki postur tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan fleksibilitas.
Kelas kekuatan yang menantang untuk membantu membangun kekuatan otot dan daya tahan dengan intensitas yang tinggi.
Kelas Yoga Prenatal dirancang khusus untuk ibu hamil di semua trimester, dengan gerakan yang lembut, aman, dan fokus pada kenyamanan tubuh selama kehamilan. Latihan ini membantu memperkuat otot-otot penting untuk persalinan, meningkatkan fleksibilitas, serta mengurangi ketegangan dan stres. Selain itu, teknik pernapasan dan relaksasi yang diajarkan dapat membantu ibu hamil tetap tenang dan terkoneksi dengan bayi di dalam kandungan. Cocok untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional sepanjang masa kehamilan.
Rangkaian latihan yang memadukan gerakan multi-sendi dan latihan beban untuk membangun kekuatan atletis, meningkatkan masa otot, dan mendorong Anda menjadi lebih bugar dan kuat untuk kehidupan sehari-hari.
Latihan kekuatan seluruh tubuh yang akan membentuk dan mengencangkan semua kelompok otot utama, meningkatkan kekuatan inti, meningkatkan kesehatan tulang dan membuat Anda merasa kuat dan bugar
Adalah pendekatan berbasis ilmu olahraga untuk meningkatkan kekuatan fisik, kinerja atletik, dan kesehatan menyeluruh melalui latihan terstruktur yang berfokus pada pengembangan kekuatan otot, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan pencegahan cedera, baik untuk atlet profesional maupun amatir. Ini bukan hanya sekadar angkat beban, tapi kombinasi latihan seperti latihan beban, plyometrics, HIIT, dan kardio yang dirancang sistematis agar tubuh lebih kuat, bugar, dan efisien dalam bergerak.
| Jam | 05 Feb |
|---|---|
|
08:00 - 09:00
|
Zumba
Zin Sinyo |
|
09:00 - 10:00
|
Dynamic Strength
Coach Aang |
|
17:00 - 18:00
|
Lesmills Body Pump
Coach Rinni |
|
18:00 - 19:00
|
Lesmills Body Combat
Coach Rinni |
|
19:00 - 20:00
|
Yoga all Level
Coach Dhea |
Latihan kebugaran secara teratur berkontribusi pada pengelolaan berat badan, peningkatan tonus otot, kepadatan tulang yang lebih baik, serta kesehatan kardiovaskular yang optimal. Selain itu, latihan kebugaran juga dikenal memiliki dampak positif pada kesehatan mental, termasuk mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Interesting place to workout
Tempat gym yg paling nyaman dan seru.. banyak kelas yg di sediakan,alat gymnya pun yang paling bagus dan baru ,satu lagi ada grit sports medicinenya jugaa .. pokoknya kalian wajib coba ke grit fitness
Keren
Good place good equipment
Nice place in town
Good
Di dunia yang semakin sibuk ini, menjaga kebugaran tubuh sering kali menjadi hal terakhir yang ki ...
Selengkapnya
Ketika orang mendengar kata "gym" atau "olahraga", yang terbayang biasanya adalah bentuk tubuh id ...
Selengkapnya
Banyak orang yang langsung semangat latihan saat pertama kali bergabung dengan gym—dan itu hal ya ...
Selengkapnya
