Faq

Konsistensi latihan, pola makan sehat, serta istirahat yang cukup adalah kunci utama. Kami juga menyediakan program yang disesuaikan dengan tujuan kebugaran Anda.

Lakukan aktivitas fisik secara rutin, konsumsi makanan alami dan bergizi, serta jaga pola tidur. GritFitness mendukung pendekatan holistik terhadap gaya hidup sehat.

Anda bisa mengikuti program strength training kami, atau konsultasi dengan pelatih untuk rencana latihan khusus.

Biaya dikenakan saat Anda mendaftar keanggotaan atau mengambil layanan tambahan seperti personal trainer atau kelas premium. Semua biaya akan diinformasikan secara transparan.

Ya, kami buka setiap hari termasuk akhir pekan. Jadwal operasional lengkap bisa Anda lihat di bagian informasi jam buka.

Tentu, kami memiliki personal trainer bersertifikat yang siap membantu Anda dalam program pembentukan otot secara maksimal.

Tidak wajib. Namun, menyewa pelatih pribadi bisa sangat membantu untuk memaksimalkan hasil dan meminimalkan risiko cedera, terutama bagi pemula.

Tetapkan tujuan yang realistis, coba berbagai jenis latihan agar tidak bosan, dan temukan komunitas yang mendukung, seperti member GritFitness lainnya!

Idealnya 3-5 kali seminggu, tergantung tujuan dan kondisi tubuh Anda. Konsultasikan dengan pelatih untuk jadwal yang paling cocok.

Kombinasi latihan kardio, latihan kekuatan, dan HIIT (High Intensity Interval Training) sangat efektif untuk membakar lemak. Kami menyediakan semua jenis program ini di GritFitness.

Ya! Kami menyediakan WiFi gratis agar Anda tetap terhubung selama berolahraga, entah untuk mendengarkan musik atau memantau progress Anda melalui aplikasi kebugaran.