Kelas Yoga Prenatal dirancang khusus untuk ibu hamil di semua trimester, dengan gerakan yang lembut, aman, dan fokus pada kenyamanan tubuh selama kehamilan. Latihan ini membantu memperkuat otot-otot penting untuk persalinan, meningkatkan fleksibilitas, serta mengurangi ketegangan dan stres. Selain itu, teknik pernapasan dan relaksasi yang diajarkan dapat membantu ibu hamil tetap tenang dan terkoneksi dengan bayi di dalam kandungan. Cocok untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional sepanjang masa kehamilan.
